Ditt kroppsspråk påverkar dina känslor. En studie från Columbia University visar att kroppshållningen även påverkar våra biokemiska reaktioner. En rak och öppen hållning ledde till höjda nivåer av testosteron (kopplat till beslutsamhet och riskbenägenhet) hos försökspersonerna medan en mer osäker hållning gav höjda nivåer av kortisol (kopplat till oro och rädsla).
Vilken hållning har du? Sitter du hopsjunken framför datorn? Var rädd om dig och unna dig att må bra – sträck på dig.